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Das Gefühl, die Kontrolle über das eigene Leben und die Gesundheit zu verlieren, kann eine belastende Erfahrung sein. Viele Menschen teilen diese, sei es durch chronische Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen oder durch traumatische Erlebnisse.

Die Diagnose einer Autoimmunerkrankung oder das Leben mit einer solchen kann sich manchmal so anfühlen, als ob der eigene Körper einen verraten hat. Ständig steht die Frage im Raum, ob und wann der nächste Schub auftreten wird und welche Faktoren ihn triggern könnten. Zudem gibt es oft das Gefühl, im sozialen und beruflichen Umfeld funktionieren zu müssen, obwohl dies in der Realität gar nicht möglich ist.
Die Behandlungsmöglichkeiten für Autoimmunerkrankungen haben sich in den letzten Jahren deutlich verbessert. Dennoch fehlen vielfach die Möglichkeiten zu lernen die eigene Gesundheit zu stabilisieren, potenzielle Trigger zu erkennen und zu vermeiden oder die Lebensweise gezielt zu optimieren.

Auch nach einem traumatischen Erlebnis können wir den Eindruck haben, die Kontrolle verloren zu haben.

Wie können wir nun jedoch diese Kontrolle zurückgewinnen?
Durch ein besseres Körperbewusstsein, Änderungen im Lebensstil und Selbstfürsorge. Zu lernen, unsere eigenen Grenzen wahrzunehmen, sie klarer zu kommunizieren und mehr Respekt für sie zu entwickeln. Die Selbstheilungskräfte des Körpers lassen sich durch Naturheilkunde und Ordnungstherapie unterstützen.
Außerdem wichtig ist die Selbsterkenntnis: Welche Gewohnheiten schaden mir, welche tun mir gut? Anschließend gilt es, Motivation und Disziplin zu finden, um gesundheitsfördernde Verhaltensweisen in den Alltag einzubauen und ungesunde Muster abzulegen.